En 100 g (Gramos) de Berros, crudo hay 0.027 g de Los ácidos grasos, saturados totales.

taza, picado puntilla ramitas gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Berros, crudo

Berros, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Berros, crudo se enumeran a continuación.

Agua	95.11 g	95.11	g
La energía (calorías)	11 kcal	11	kcal
Energía (julios)	46 kJ	46	kJ
Proteína	2.3 g	2.3	g
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1	g
Ceniza	1.2 g	1.2	g
Hidratos de carbono, por diferencia	1.29 g	1.29	g
Fibra, dietética total	0.5 g	0.5	g
Azúcares, total de	0.2 g	0.2	g
Calcio, Ca	120 mg	120	mg
Hierro, Fe	0.2 mg	0.2	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg
El fósforo, P	60 mg	60	mg
Potasio, K	330 mg	330	mg
Sodio, Na	41 mg	41	mg
Zinc, Zn	0.11 mg	0.11	mg
Cobre, Cu	0.077 mg	0.077	mg
El manganeso, Mn	0.244 mg	0.244	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	43 mg	43	mg
tiamina	0.09 mg	0.09	mg
Riboflavina	0.12 mg	0.12	mg
La niacina	0.2 mg	0.2	mg
Ácido pantoténico	0.31 mg	0.31	mg
La vitamina B-6	0.129 mg	0.129	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
La colina, el total de	9 mg	9	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	160 µg	160	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1914 µg	1914	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	3191 IU	3191	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	5767 µg	5767	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1 mg	1	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	250 µg	250	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.027 g	0.027	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.024 g	0.024	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.008 g	0.008	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.006 g	0.006	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.035 g	0.035	g
18: 2 indiferenciada	0.012 g	0.012	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.023 g	0.023	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.03 g	0.03	g
treonina	0.133 g	0.133	g
isoleucina	0.093 g	0.093	g
leucina	0.166 g	0.166	g
lisina	0.134 g	0.134	g
metionina	0.02 g	0.02	g
cistina	0.007 g	0.007	g
fenilalanina	0.114 g	0.114	g
tirosina	0.063 g	0.063	g
valina	0.137 g	0.137	g
arginina	0.15 g	0.15	g
histidina	0.04 g	0.04	g
alanina	0.137 g	0.137	g
Ácido aspártico	0.187 g	0.187	g
Ácido glutamico	0.19 g	0.19	g
glicina	0.112 g	0.112	g
prolina	0.096 g	0.096	g
serina	0.06 g	0.06	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Berros, crudo